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アーユルヴェープロフェッショナル プラクティショナー・講師、ヨガインストラクター Savitri Academy of Ayurveda主宰 : www.marifukuda.comアーユルヴェーダのことや生活のとこなどについてシェアしてまいります!
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  • 12/05/17--20:43: りんご〜つづき^ ^
  • {760830A4-2A2E-4C5E-A06A-C93FDA0FFE94}

    一夜明けたリンゴは
    スパイスが更に浸透していて甘さも増してましたアップ

    おいしいな音譜

    隠し味にはブラックペッパーを
    使いました🍎ラブラブ!

    辛いの苦手なのに
    ブラックペッパーは大好き💕

    さぁ午後のクラスも頑張ります音譜

    Instagramもよろしくお願いしますラブラブ

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    {F811E05E-355F-4FCA-A3E9-5F31FA668853}

    今日から
    アーユルヴェーダヨガTT卒業前のデモクラスラブラブ

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    ヨガインストラクターとしてすぐにデビューしても
    問題ない様、ビジネスコンセプトから考え
    アーユルヴェーダのセラピー要素を取り入れて
    個性を活かしたクラスをするという
    200時間トレーニングには
    ハードルが高いデモクラスのお披露目です音譜

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    {864E5E70-8FB3-4E15-BFD6-40C64A695DC1}

    みんなとても優秀で感動ですニコニコアップアップアップ

    この日のためにそれぞれ一緒懸命に考え
    シークエンス内容を個別に見てアドバイスをしては
    各自 練習して頑張ってきましたクラッカー

    私 考案のアーユルヴェーダヨガが
    はじめて受け継がれる生徒たちなので
    エッセンスをしっかりと取り入れてほしいという
    思いでここ数日 私も彼女たちの対応を最優先
    してきましたニコニコ

    ところどころで私の指導と似ているけれど…
    あたりまえかにひひ 

    それだけ私の教えが浸透しつつあるんだけど、
    似ている中でも みんなそれぞれの個性と
    人柄がクラスに出ていて素晴らしい音譜

    {F6B4871C-13EC-4FC4-847F-96850B9FF3F5}
    ただ私のマネをするのではなく自分らしさを
    大切にすること
    背伸びせず 今できることを精一杯することを
    大切にしていて謙虚な姿勢が私にとっていちばん
    感動するところですラブラブ
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    滞りなく予定通り今日までのクラスが
    出来たので、午後はご褒美に
    予約なしでは手に入らない
    バームクーヘンを食べながら
    アーユルヴェーディック数秘学を教えました宝石白

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    この数秘は 去年インドで師匠が
    10年近く密に学び続けてはじめて教えてくれた
    私にとってとても大切な教えメモ
    これは師からしか教えてもらえない貴重な恩恵なのですキラキラキラキラキラキラ
    {2AF3D64A-883C-45CD-9B6D-EEBA4055BE80}
    2週間待ちのバームクーヘンにひひアップアップアップ

    色んな意味でこのトレーニングは、
    私の中にあるグルがみんなへと受け継がれていますラブラブ

    来週はいよいよ卒業式ですクラッカー

    Instagramもよろしくお願いしますラブラブ

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  • 12/07/17--18:34: いただきもの
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    昨日生徒ちゃんから
    お米とお野菜をいただきましたラブラブ

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    『先生、赤いお野菜好きかなぁと思ってニコニコ
    と言って赤いお野菜をくれました音譜

    彼女の愛がつまったお米とお野菜ラブラブ

    ちょうど昨日、お昼に赤い大根を使った
    キチャリを食べていたのでタイムリーラブラブ

    生徒さんからいろんなものを頂くのですが、
    その人が自分のことを
    思ってくれることが私は嬉しいですラブラブ!

    ギブアンドテイク
    という言葉がありますが、
    何か欲しければ自分も与えなくてはならない
    喜びが欲しければ 人を喜ばせる
    愛されたければ 自分が愛する
    あたりまえのようなことでも
    つい『もらう』ばかりに意識が向きがちになるのは
    誰でも良くありますラブラブ

    私はこの生徒さんやほかの一期生に
    半年間 何を与えられたかな
    彼女たちは
    何を感じたのかなビックリマーク
    来週本人たちから聞くのが楽しみです音譜

    Instagramもよろしくお願いします宝石白


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  • 12/08/17--14:41: おはようございます
  • {8B9072DF-916F-40EB-817F-EA64A92CC6D1}

    今週は月曜からずっとクラスだったので
    5日間とても早かったあせるあせる

    昨日のいただきものの記事で
    登場したお野菜のひとつをディナーで食べました音譜

    こうして毎日食べられることに感謝ですキラキラキラキラ

    さぁ今日、明日もアカデミーにてクラスキラキラ

    来年のお知らせが出来てませんが
    来週までかなりバタバタで先のことに
    どうも取り組めずにひひ

    いま を精一杯生きているだけで
    日々充実しています。

    今年の年末年始はゆっくり…
    なんて言いつつも、あっという間なんだろうなぁ宝石白

    時間の動きが、年々早くなりつつあると感じますキラキラ

    ステキな週末をお過ごしください音譜

    Instagramもよろしくお願いします宝石白

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  • 12/09/17--02:56: ヴィーガンスィーツ
  • {25FBD9CE-01CD-4183-9421-E12B97B10B3C}

    この週末は大阪から
    仲良し3人組がアーユルヴェーダ認定コースを
    受けに来ていますキラキラキラキラ

    スィーツはヴィーガンプリン🍮音譜

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    チョコとカボチャ🎃🍫
    みんなでシェアしましたラブラブ

    上品な甘味で罪悪感なしに
    食べられるスィーツですラブラブ!ラブラブ

    Instagramもよろしくお願いします宝石白


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  • 12/10/17--03:26: 食べられる幸せ
  • {0677DAA2-CFD2-456C-BE1C-DAE16DAFB81C}

    この2日間、とにかく良く食べましたにひひ音譜
    アカデミーを飛び出して喫茶店で講義をしたり
    サクッとランチのはずが気づいたら2時間だったりとニコニコあせるあせる
    話題豊富なので 予定通りにことが進まないことも
    あるあるラブラブ!

    {8C820D7E-31DA-4652-ACB5-D3873B52A1C3}

    みんなが帰ったあと
    買い物も兼ねてディナーで食べにきましたニコニコラブラブ

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    {D5D96EE6-9731-4EF1-AC1C-206FA19D0A14}

    うちの周辺には
    美味しいお店がたくさんあって食べることには
    困りませんにひひ

    さぁ明日から新たな週のはじまりメモ
    今週も大忙しですあせるあせる

    良く食べて良く喋った2日間だったので
    今夜は良く眠れそうですラブラブ

    Instagramもよろしくお願いしますキラキラ



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    企業の知的財産権を侵害するのはもちろん、粗悪な模倣品が購入者の安全に関わることも

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  • 12/10/17--13:30: ☆魔法のクスリ☆
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    昨日のクラスは少し早めにスタートして
    食の実践でギーを作りましたキラキラキラキラキラキラ

    アーユルヴェーダでは
    無塩バターを加熱させて不純物を
    取り除いたバター ギー
    なくてはならないものドンッ

    お料理にもたくさん使いますが
    トリートメントや治療としても使われますメモ

    大量に作ったので、
    昨日のヴィーガンプリンの容器も使って1人2つずつ
    お持ち帰りしてもらいましたキラキラキラキラ

    ギーを作るタイミングや 作る際に気をつけたいこと
    やらない方が良いことなどなど…
    よく考えるとバターのことを真剣に話して
    いるんだけど、インドではとても神聖なものとしているので扱いかたも特別ですニコニコ

    日頃の食事にも使えるし
    セルフケアにもどんどん使っていってくれるでしょう音譜

    {358236D1-F96C-4D1B-8D72-9A7BC12ACA3B}

    しかし本当良く食べるムスメたちびっくり 
    デザート付きのランチをガッツリ食べたあとの
    セカンドデザートにたい焼きにひひ 
    食事制限という言葉は彼女たちにはないのかしらにひひ
    私はいつでも食べられるのでパスしましたにひひあせるあせる

    さぁ来年から更に忙しくなるぞ〜にひひ音譜

    Instagramもよろしくお願いしますキラキラキラキラ


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  • 12/11/17--05:56: 慌しい月曜日
  • {5CB8BBF3-25F9-405E-997C-6383C18CBC8F}

    今日は午後に撮影がありましたキラキラキラキラキラキラ
    あるかも?というお話は先週聞いていたのですが
    確定の連絡が来たのが昨夜びっくりあせるあせるあせる

    しかも、予定していた時間より1時間早まったため
    朝から出かけようと思っていた予定を断念し(泣)
    良い状態で撮れる様 休息を優先し私用を済ませてから
    スタジオ入りしましたニコニコ

    直前過ぎたので
    準備が整ってない状態だったにも関わらず
    何とかなったにひひ音譜

    自分らしく、自然体でいることが
    ベストですもんねキラキラキラキラ

    来年に向けて動き出したのですが
    まだ形になってないもので、その材料として
    いろんなバリエーションで撮りましたキラキラ

    こちらは 撮影後に撮った別のメディア向けの写真カメラキラキラ
    {C3306631-D4FE-4933-AE5A-918CEE926665}

    公開がオッケーになったら
    お知らせしますねアップアップ

    Instagramもよろしくお願いしますキラキラ

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    {F3AFC227-C9B0-492A-842B-EAD835595357}

    昨日はアポ前に大好きなティーハウスで
    ラグジュアリーランチキラキラキラキラキラキラ

    午前に行きたいところがあったんだけど
    そこから東銀座〜の撮影はかなり余裕のない移動あせる
    気持ち的にも焦るのが目に見えてたので
    早めに到着してゆっくりランチをいただきました。

    {137C6E14-1D26-4AD7-A8F6-CB323CD8628F}

    オープン前から来ていたので
    店内は私独り占め音譜

    普段ならならばなければいけないと思う
    ところ、貸し借り状態でラッキーでしたキラキラ

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    お抹茶を使った料理音譜

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    デザートもこれまた
    チャイティースパイスを使った
    マロングラッセキラキラキラキラキラキラ

    普段あまり食べないけど
    自分にご褒美と言って美味しくいただきましたキラキラ

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    そしてお土産もちゃっかり😆ラブラブ

    お茶は魂の飲み物と記されていましたキラキラキラキラ

    さぁ今日も朝からセッション続け
    夜にはオハナスマイルでのレギュラーレッスンですキラキラキラキラキラキラ

    Instagramもよろしくお願いますキラキラキラキラ

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    {B8B4CD92-A0F3-498C-870A-2D9A279EF925}


    先日 出産したばかりのスタッフさんが

    スタジオに遊びにきたとき

    ベビちゃんを抱っこさせてもらいました👶キラキラキラキラ


    知らない人に抱っこされても

    愚図らず ずっと寝ていたマイペース君ラブラブ


    つい先日、生徒に

    『先生が子供とかおんぶしてる姿を想像しただけで

    笑えるかも〜😆』と、


    私は人からどんな風に見られているのかビックリマーク

    と思う様な発言だったがにひひ


    この写真を見せたら、

    『あら先生!産んじゃえば?!』

    ってあらあら😅あせるあせる


    私には生徒という子がたくさんいるのだょ😆


    女性なら誰もが『出産』という言葉が

    何処かで過ると思うけど、

    親になるという覚悟は想像以上なものだと思う。


    私の母はすごーーく苦労をしているので、

    子供の頃から冷静に色んなことを見ていた自分が

    います。


    自分にはなかった家庭環境を、当時の私は

    なぜ? と思うことが多々あって、

    自分にはなかったあったかい家族を早く作りたいとも

    思っていた時期があったのですが… 


    気がついたら、私を母の様に頼る教え子が

    たくさんいて、心から心配して想ってくれる友や

    たくさんの人から、たくさんの愛を頂いてるラブラブラブラブ


    という役目は、ひとつの形に限らず

    色んな形でなれるんではないかなぁと、

    この歳になって考えさせられますキラキラキラキラキラキラ


    小さな小さな命は、時とともに

    あっという間に育っていくんだろうなぁ音譜音譜


    {E362F4D9-0F35-413C-80E4-15FE64E04DAA}

    健やかにすくすくと育ってね音譜

    Instagramもよろしくお願いますキラキラ